DAMPAK POLA TIDUR TERHADAP KESEHATAN TUBUH SANTRI IKHWAN SMA PLUS CENDIKIA CIKEAS ISLAMIC BOARDING SCHOOL (Studi Kasus SMA Ikhwan CCIBS)

Pola tidur adalah bentuk yang bervariasi dari suatu keadaan dimana sistem fisiologis manusia mengistirahatkan tubuhnya dalam waktu tertentu untuk memulihkan dan memperbaiki sistem tubuh manusia melakukan kegiatan sehari – hari yang bisa dibangunkan dengan bantuan stimulus sensorik, audio maupun stimulus lainnya.